Manejo de la Ira

Aprende a reconocer los desencadenantes de la ira, comprender las señales emocionales y físicas, y responder de manera saludable. Este curso enseña estrategias prácticas para desarrollar autoconciencia, autocontrol, comunicación y toma de decisiones, para que los participantes puedan manejar la ira sin hacerse daño a sí mismos ni a los demás